Blog
Kognitívne funkcie – čo to je a ako ich podporiť
7. 7. 2026
Mozog patrí medzi najzaťaženejšie orgány v tele – neustále spracováva podnety, ukladá informácie, rozhoduje a plánuje ďalší krok. Všetky tieto schopnosti súhrnne nazývame kognitívne funkcie. V tomto článku si vysvetlíme, čo presne pod tento pojem patrí, čo ich najviac ovplyvňuje a čo môžete pre ich podporu robiť už dnes – od bežných návykov až po výživu.
Cholín a pamäť: prečo je pre mozog dôležitý aj vo vyššom veku
20. 6. 2026
Udržanie dobrej pamäti aj vo vyššom veku si často spájame s tréningom mozgu v podobe hier aj s kvalitným spánkom. Rovnako závažnú rolu ale hrá aj dlhodobé zloženie jedálneho lístka. V ňom by okrem iného nemal chýbať dostatok cholínu, ktorý je zásadný pre tvorbu acetylcholínu, neurotransmiteru dôležitého pre pamäť a učenie.
Ako vybrať kvalitný výživový doplnok na pamäť a koncentráciu?
31. 5. 2026
Rozhodujúce je zloženie, dôveryhodnosť výrobcu aj skúsenosti užívateľov. Správne zvolený výživový doplnok môže doplniť bežnú stravu o látky, ktoré prispievajú k normálnej činnosti mozgu, nervovej sústavy a psychických funkcií. Kritériá, ako vybrať kvalitný výživový doplnok na pamäť a koncentráciu, by mali zahŕňať zloženie, úplnosť informácií uvedených na obale, dôveryhodnosť výrobcu aj recenzie dlhodobých užívateľov.
Kedy je zabúdanie ešte normálne a kedy navštíviť lekára?
9. 4. 2026
Pamäť sa s vekom prirodzene mení a drobné výpadky môžu byť bežnou súčasťou každodenného života spôsobené starnutím. Občas zabudnuté meno, stratené okuliare alebo potreba zapisovať si dôležité udalosti väčšinou nepredstavujú problém. Ak sa však zabúdanie začne výraznejšie prejavovať v komunikácii, plánovaní alebo orientácii v čase a priestore, môže ísť o signál, že je vhodné situáciu konzultovať s lekárom. Kedy je teda zabúdanie ešte normálne a kedy navštíviť lekára?
Mozog a spánok: Čo sa deje v hlave, keď zhasneme?
11. 3. 2026
Spánok neslúži len na odpočinok. Pri spánku prebiehajú v tele procesy, ktoré sú dôležité na spracovanie naučených informácií, telesnú a duševnú regeneráciu i fungovanie imunitného systému. Zatiaľ čo telo odpočíva, z mozgu sa počas noci odplavujú toxíny a systematicky sa triedia spomienky. Kvalitný spánok je tak nevyhnutný pre mentálnu vitalitu a dlhodobú rovnováhu organizmu. Je dôležité pochopiť aktivitu mozgu a spánok ako taký, aby sme mohli zlepšiť jeho kvalitu.
MemoComplex: Zloženie na mieru na podporu pamäti
22. 2. 2026
Správna výživa je pre mozog rovnako dôležitá ako pre svaly alebo srdce. Optimálne fungovanie mozgu, najmä pamäť a sústredenie, môže pritom podporiť príjem vybraných živín. A to sa hodí v každom veku. Pri výživovom doplnku MemoComplex zloženie zahŕňa zdraviu prospešné tuky podporujúce činnosť mozgu a ďalšie látky prispievajúce k udržaniu psychických funkcií, aktivite nervovej sústavy, energetickému metabolizmu a pomáhajúce chrániť bunky pred oxidatívnym stresom i vyčerpaním.
Ako podporiť pamäť: pomôžu výživa, pohyb i odpočinok
25. 1. 2026
Pamäť je jednou z funkcií, ktorú môže vyšší vek negatívne ovplyvňovať. Napriek tomu je možné ich dlhodobo podporovať vhodne nastaveným životným štýlom. Výživa vrátane vybraných živín, kvalitný spánok, dostatok pohybu a pravidelný sociálny kontakt môžu byť odpoveďou na otázku, ako podporiť pamäť a ďalšie psychické funkcie.
Ako dlho užívať omega-3 a prečo?
11. 1. 2026
Odpoveď na otázku, ako dlho užívať omega-3, je individuálna. Omega-3 patria medzi zdraviu prospešné tuky, ktoré potrebuje ľudský organizmus na svoje fungovanie každý deň. Ak ich telo nemá dostatok v rámci bežného jedálneho lístka v podobe rýb, morských rias, rastlinných olejov, semienok a orechov, môže byť vhodné dlhodobé užívanie omega-3 v podobe výživových doplnkov.
Sprievodca pre zdravie: Kedy užívať omega-3
3. 12. 2025
Najvhodnejší čas, kedy užívať omega-3, je počas hlavného jedla obsahujúceho dostatok tukov. Aj keď sú omega-3 samy o sebe viac nenasýtené mastné kyseliny, ide o látky rozpustné v tukoch. Oveľa dôležitejšie než samotný denný čas je pritom pravidelnosť – telo využíva omega-3 najlepšie vtedy, keď ich prijíma dlhodobo. Čo je ďalej dobré vedieť o omega-3?
Pamäťové hry pre seniorov: na pamäť by ste nemali zabúdať
29. 8. 2025
Pamäť ako jednu z kognitívnych schopností je možné v neskoršom veku podporiť rôznymi spôsobmi. Jedným z najprístupnejších a zároveň najzábavnejších sú hry pre seniorov na pamäť.
MemoComplex: cena a zloženie
10. 8. 2025
MemoComplex je výživový doplnok obsahujúci dôkladne vybrané zložky na podporu zdravia mozgu a optimálnu koncentráciu. Výrobok je dostupný vo variante mesačného skúšobného balenia zadarmo, iba za poštovné. Ďalej je vzhľadom na to, že je vhodné jeho dlhodobé užívanie, v ponuke ročné balenie výrobku MemoComplex. Cena je dostupnejšia v rámci vernostného programu.
Inteligencia nie je daná veľkosťou mozgu. V čom teda spočíva?
20. 8. 2023
Mužský mozog váži približne o štvrť kila viac než ženský. Vôbec to ale neznamená, že by boli páni múdrejší. Čo ovplyvňuje našu múdrosť? A máme na to vplyv aj my samotní?
